お知らせ

「矯正治療は永久歯が生え揃ってから」と思われがちですが、実は乳歯期からの口腔習慣が将来の歯並びに大きく影響します。離乳食の進め方、咀嚼習慣、呼吸など、日常生活で顎の発達を促す工夫があります。本記事では、西大島ハーヴェスト矯正歯科が、乳歯期からの取り組みを解説します。

乳歯期の口腔機能の発達

顎の発達と歯並びの形成は、乳歯期の口腔機能発達と密接に関連しています。

口腔機能発達の重要時期

• 0〜1歳：母乳・哺乳瓶での吸啜運動
• 1〜3歳：離乳食から幼児食への移行、咀嚼の発達
• 3〜6歳：永久歯萌出前の咀嚼・嚥下機能の確立
• 6〜12歳：永久歯萌出と歯列・咬合の確立

影響する要素

• 授乳期の吸啜運動
• 離乳食の食材・調理法
• 幼児期の咀嚼習慣
• 呼吸（鼻呼吸／口呼吸）
• 姿勢・舌の位置
• 口腔習癖（指しゃぶり・舌癖等）

授乳期の吸啜運動

母乳または哺乳瓶での吸啜運動は、顎の発達に重要な役割を果たします。

母乳のメリット

• 赤ちゃんが舌・口唇・頬を使って積極的に吸う
• 顎・口腔周囲筋の発達を促進
• 鼻呼吸の習慣化

哺乳瓶使用時の工夫

• 適切な哺乳瓶・乳首の選択（流量が早すぎないもの）
• 抱き方・授乳姿勢に配慮
• 適切な吸啜運動を促す

注意点

• 2歳以降の哺乳瓶は控える（歯列への影響）
• 哺乳瓶で寝かせない（虫歯リスク）

離乳食と咀嚼の発達

離乳食の進め方は、咀嚼機能の発達と顎の成長に大きく影響します。

離乳食の段階別ポイント

• 5〜6ヶ月（ゴックン期）：なめらかなペースト状。舌で押しつぶす経験。
• 7〜8ヶ月（モグモグ期）：豆腐程度の硬さ。舌と上顎で押しつぶす。
• 9〜11ヶ月（カミカミ期）：バナナ程度の硬さ。歯茎で噛む経験。
• 12〜18ヶ月（パクパク期）：一口大の食材。前歯で噛み切る経験。

注意したい点

• 柔らかいものばかり与えない
• 急いで進めない
• 形状・硬さを段階的に変える
• 食材の多様性を確保

影響

適切な離乳食で咀嚼筋・顎の発達が促され、顎が十分に成長します。柔らかいものばかりでは顎の発達が不足し、永久歯のスペース不足→叢生に繋がる可能性が指摘されています。

幼児期の咀嚼習慣

3〜6歳の幼児期は、咀嚼機能の確立期です。

推奨される食材

• 歯ごたえのある野菜（生人参・きゅうり・大根）
• するめ・あたりめ等の噛む食材
• 骨付き肉
• 玄米・雑穀米
• 果物（リンゴ・梨等）
• 固めのパン

避けたい食習慣

• 軟らかいものばかり食べる
• 飲み物で流し込む
• すべてミキサーにかける
• 食べる時間が短すぎる（よく噛まない）

家族の食卓を整える

子供の咀嚼習慣は家族の食事スタイルに大きく影響されます。家族で「よく噛んで食べる」習慣を共有することが大切です。

呼吸と口腔習癖

鼻呼吸の習慣化

鼻呼吸は上顎の発達を促す重要な要素です。常時口が開いている口呼吸の習慣化は、上顎の発育不足・歯列不正の原因に。

注意したい口腔習癖

• 指しゃぶり（4歳以降の継続）
• 舌癖（前歯を舌で押す）
• 頬杖
• うつぶせ寝
• 片側ばかりで噛む癖

習癖への対応

• 叱責ではなく、優しく代替行動を促す
• 原因（不安・退屈・睡眠時の癖）を観察
• 専門家への相談（4歳以降の指しゃぶり等）
• MFT（口腔筋機能療法）の検討

西大島ハーヴェスト矯正歯科の取り組み

当院では乳幼児期からの口腔発達についてもサポートしています。

• 就学前のお子様の口腔機能評価
• 離乳食・幼児食の進め方のアドバイス
• 口腔習癖への対応
• 必要に応じてMFT導入
• I期矯正治療への連携
• 連携小児歯科のご紹介

西大島・大島・東陽町エリアで小さなお子様の歯並びをご心配の保護者様、お気軽にご相談ください。火〜土診療（日・月休診）。

よくあるご質問（FAQ）