矯正中のスポーツ・運動制限｜マウスガードの活用

スポーツや部活を頑張る学生・成人の方にとって、矯正治療と運動の両立は気になるポイントです。多くのスポーツは矯正中も継続できますが、接触競技ではマウスガードの活用が推奨されます。本記事では、西大島ハーヴェスト歯科・矯正歯科が、矯正中のスポーツについて解説します。

矯正中のスポーツの基本ルール

矯正装置を装着していてもほとんどのスポーツは継続できます。種目・装置・激しさによって配慮が必要なケースがあります。

種目別の影響度

• 軽度（特別な配慮少）：ジョギング・水泳・ヨガ・ピラティス・卓球
• 中度（一部配慮）：野球・テニス・バドミントン・体操
• 高度（マウスガード推奨）：バスケットボール・サッカー・空手・ボクシング・ラグビー・アメフト・格闘技

装置別の影響

• マウスピース矯正：装着していても問題なし、激しい接触時は外すか保護
• ワイヤー矯正：装置の脱離・口腔内の傷リスクが高い、マウスガードを推奨
• 裏側矯正：表側より口腔内損傷リスクは少ない

マウスガードの活用

接触競技ではマウスガードの装着が強く推奨されます。

マウスガードの役割

• 装置と唇・頬の擦過防止
• 歯への衝撃緩和
• 装置脱離の防止
• 口腔内の傷予防

マウスガードの種類

1. ボイル＆バイトタイプ（市販品）

お湯で軟化して歯型を取る簡易タイプ。1,000〜3,000円。緊急時の応急対応として有用だが、矯正装置を装着した状態では合わせにくい。

2. 歯科医院でのオーダーメイド

歯科医院で歯型を取って作製するマウスガード。1〜3万円。フィット感が高く、装置にも対応可能。矯正中の選手に推奨。

3. 矯正用カスタムマウスガード

矯正装置の装着状態に合わせた特殊なマウスガード。装置の変化に応じて作り変える必要があるが、安全性が高い。

スポーツ別の注意点

野球・ソフトボール

• 打撃時に口元への衝撃リスクが少しある
• キャッチャーは特にマウスガード推奨
• 素振り・キャッチボール程度は問題なし

バスケットボール・サッカー

• 接触で顔面に当たるリスク
• マウスガード推奨
• 転倒時の口元保護

テニス・バドミントン

• 口元への直接衝撃は少ない
• マウスピース矯正なら装着のままプレー可能
• 水分補給はマウスピースを外すこと推奨

水泳

• 装置への大きな影響はなし
• マウスピース矯正は装着のまま可能
• ゴーグル装着時の顔への圧迫に注意

格闘技・ラグビー・アメフト

• 必ずマウスガードを装着
• 歯科医院で作製するカスタムマウスガードが必須
• 装置トラブル時の対応体制を確保

ダンス・吹奏楽・声楽

運動とは異なるカテゴリですが、関連するパフォーマンス活動を整理します。

ダンス

• 装置への直接影響なし
• 激しい動きでマウスピース矯正が外れる可能性
• 接触系ダンスではマウスガード検討

吹奏楽（管楽器）

• 別記事「矯正中の楽器演奏」をご参照
• マウスピースシールドの活用

声楽・合唱

• 装置による発声・発音の影響に慣れる期間
• 1〜2ヶ月で多くの方が慣れる
• 本番前は装置調整を避ける

西大島ハーヴェスト歯科・矯正歯科のサポート

当院ではスポーツをされる患者様への支援を以下のように行っています。

• 初診時に運動・スポーツの種目を確認
• マウスガード作製のご案内・指導
• 装置選択でスポーツへの影響を考慮
• 大会前のスケジュール調整
• 装置トラブル時の早期対応
• 火〜土診療で部活との両立サポート

西大島・大島・東陽町エリアで部活・スポーツを続けながら矯正をご検討の方、お気軽にご相談ください。

よくあるご質問（FAQ）

監修：秋山 正憲（マウスピース矯正・精密矯正治療担当／医療法人社団デルタ）　プロフィール

※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、診断や治療方針は診察のうえ個々の状態により異なります。詳しくは歯科医師にご相談ください。